ຫົວຂໍ້: ວິທີການດູແລຜົມທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຜົມທີ່ສຸຂະພາບດີແລະສວຍງາມ

ວິທີການສະຜົມທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນແນວໃດ?

ການສະຜົມທີ່ຖືກຕ້ອງເປັນພື້ນຖານທີ່ສຳຄັນຂອງການດູແລຜົມ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເລືອກແຊມພູທີ່ເໝາະສົມກັບປະເພດຜົມຂອງທ່ານ. ໃຊ້ນ້ຳອຸ່ນ, ບໍ່ແມ່ນນ້ຳຮ້ອນ, ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງ. ນວດແຊມພູເບົາໆທີ່ຫົວ, ບໍ່ແມ່ນຜົມ, ແລະ ລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ຄອນດິຊັນເນີເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ໂດຍສຸມໃສ່ປາຍຜົມ. ສະຜົມ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຫຼື ຕາມຄວາມຈຳເປັນ, ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການລ້າງນ້ຳມັນທຳມະຊາດອອກຫຼາຍເກີນໄປ.

ຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມແບບໃດທີ່ຄວນໃຊ້?

ການເລືອກຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມທີ່ເໝາະສົມແມ່ນສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການມີຜົມທີ່ສຸຂະພາບດີ. ເລືອກແຊມພູ ແລະ ຄອນດິຊັນເນີທີ່ເໝາະສົມກັບປະເພດຜົມຂອງທ່ານ - ຜົມມັນ, ຜົມແຫ້ງ, ຫຼື ຜົມປົກກະຕິ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີສານ sulfates ແລະ parabens ມັກຈະອ່ອນໂຍນກວ່າຕໍ່ຜົມ. ພິຈາລະນາການໃຊ້ນ້ຳມັນໃສ່ຜົມ ຫຼື ມາສ໌ກຜົມເປັນປະຈຳເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພິເສດ. ສຳລັບການຈັດແຕ່ງທົງຜົມ, ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານປົກປ້ອງຄວາມຮ້ອນຖ້າທ່ານໃຊ້ອຸປະກອນຄວາມຮ້ອນເປັນປະຈຳ.

ການນວດຫົວມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມແນວໃດ?

ການນວດຫົວເປັນປະຈຳສາມາດໃຫ້ປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບຜົມຂອງທ່ານ. ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນໜັງຫົວ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ ແລະ ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງຮາກຜົມ. ການນວດຫົວຍັງຊ່ວຍແຈກຢາຍນ້ຳມັນທຳມະຊາດຕະຫຼອດຜົມຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ເປັນປະກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຜ່ອນຄາຍ. ພະຍາຍາມນວດຫົວຂອງທ່ານເປັນເວລາ 5-10 ນາທີທຸກມື້ ຫຼື ໃນຂະນະທີ່ທ່ານໃຊ້ແຊມພູ.

ອາຫານແນວໃດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ?

ອາຫານການກິນມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຜົມ. ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ, ເຊັ່ນ: ປາ, ໄຂ່, ແລະ ຖົ່ວ, ເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ແຂງແຮງ. ວິຕາມິນ A, C, ແລະ E ຊ່ວຍໃນການຜະລິດນ້ຳມັນຈາກຕ່ອມໄຂມັນ ແລະ ປົກປ້ອງຜົມຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ແລະ ວິຕາມິນ B ກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນສຳລັບສຸຂະພາບຜົມ. ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ລວມທັງຜັກ, ໝາກໄມ້, ທັນຍາພືດ, ແລະ ໂປຣຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບ ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນທັງໝົດສຳລັບຜົມທີ່ແຂງແຮງ.

ການດູແລຜົມທີ່ບ້ານສາມາດເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

ການດູແລຜົມທີ່ບ້ານສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ປະຢັດ. ການພອກຜົມດ້ວຍສ່ວນປະສົມທຳມະຊາດເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ, ນ້ຳຜຶ້ງ, ຫຼື ໄຂ່ແດງ ສາມາດເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບຜົມຂອງທ່ານ. ການຫຼີກລ້ຽງການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປຈາກເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ເຄື່ອງຍີຜົມ, ຫຼື ເຄື່ອງດັດຜົມກໍ່ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍໄດ້. ການໃຊ້ຜ້າເຊັດຜົມແບບນຸ້ມ ຫຼື ເສື້ອຍືດເກົ່າແທນຜ້າຂົນຫນູປົກກະຕິສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຫັກຂອງຜົມໄດ້. ພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງການຫວີຜົມທີ່ປຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະ ໃຊ້ຫວີແບບກວ້າງເມື່ອຜົມປຽກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຫັກຂອງຜົມ.

ການດູແລຜົມທີ່ດີບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຊັບຊ້ອນ ຫຼື ລາຄາແພງ. ດ້ວຍການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳເ